Sanal gerçeklik ve koşu bandı eğitimini birleştirmek yaşlılarda düşmeyi önleyebilir

Sanal gerçeklik ile koşu bandı antrenmanının birleştirilmesi, yaşlı erişkinlerdeki düşmelerin, sadece koşu bandı antrenmanlarından daha iyi düşmesini önlemeye seo hizmeti  yardımcı olabilir, bir araştırma önerir.

Sanal gerçeklik ve koşu bandının birleştirilmesiEğitim, yaşlı erişkinlerdeki düşmelerin, sadece koşu bandı antrenmanından daha iyi bir şekilde engellenmesine yardımcı olacaktır, bir araştırma önerir. Yürüyüşün fiziksel ve bilişsel yönlerini birleştiren müdahale, katılımcıların ayaklarının hareketlerini yakalayan ve bunu koşu bandının önündeki bir ekrana yansıtan bir kameradan oluşur, böylece katılımcılar ayaklarını ekranda gezdirebilirler. gerçek zamanda. İsrail'deki Tel Aviv Üniversitesi'nden AnatMirelman, “Bizim yaklaşımımız, hem fiziksel hareketliliği hem de güvenli yürüyüş için önemli olan bilişsel yönleri geliştirmeye yardımcı olmak için koşu bandı egzersizini ve sanal gerçekliği bir araya getiriyor” dedi. Araştırmacılar, hafif bilişsel bozukluğu, bunama veya Parkinson hastalığı olan yaşlı yetişkinlerin yüzde 60-80'inin yılda en az bir kez düştüklerini, bu da onlara yaralanmalara, bağımsızlık kaybına, engelliliğe ve hatta ölüme neden olduğunu belirtti. (Okuma:Nasıl kilo kaybetmek etkili bir koşu bandı seo hizmeti  kullanmak )

'Yaşlı insanlara düşenler genellikle yürürken takılma ve zayıf engel müzakereleri nedeniyle ortaya çıkar. Yaşlı insanların motor müzakere etme, bölünmüş dikkat, yürütme kontrolü ve yargı gibi bilişsel yeteneklerdeki yaşla ilgili düşüş nedeniyle engelleri aşabilme kabiliyeti azaltılabilir '' dedi. Oyun benzeri simülasyon, yaşlı yetişkinlerde düşme riskini azaltmak için, su birikintileri ya da engeller gibi engellerin önüne geçmek ve adım atmak gibi gerçek yaşam zorluklarını da içerecek şekilde tasarlandı. Bulgular, eğitimden sonraki altı ayda, sanal gerçeklik grubundaki katılımcıların, yalnızca koşu bandı gruplarına göre düşme oranında yüzde 42'lik bir azalmaya sahip olduğunu gösterdi. 'Sanal gerçeklik artı koşu bandı eğitiminin düşme sıklığını azaltmaya ve eğitimden en az altı ay sonra düşme riskini azalttığını gördük. 'Mirelman kaydetti. (Okuma:Açık havada veya koşu bandında koşu - daha iyi bir kardiyo egzersizi nedir? )

Yazarlar, Parkinson hastalığı olan katılımcılarda en büyük iyileşmenin görüldüğünü söyledi. Çalışmada, ekip 2013-2015 yılları arasında Belçika, İsrail, İtalya, Hollanda ve İngiltere'den gelen 282 katılımcının verilerini analiz etti. Tüm katılımcılar 60-90 yaşları arasındaydı. seo hizmeti Neredeyse yarısı (130) Parkinson hastalığı vardı ve bazılarında (43) hafif bilişsel bozukluk vardı. 65 yaş üstü yetişkinlerde düşme, yüksek gelirli ülkelerdeki tüm sağlık harcamalarının yüzde ikisi kadarını oluşturmaktadır. Yaralanmalar olmasa bile, düşme sık sık düşme korkusuna, evden ve depresyondan kurtulmaktan kaçınır, bu da genellikle inaktiviteye, kas zayıflığına, denge ve yürüyüş bozukluğuna, daha fazla düşmeye ve daha fazla sosyal izolasyona yol açar. Müdahale spor salonlarında potansiyel olarak kullanılabilir,Lancet . İşte bir koşu bandı en iyi şekilde yararlanmak için 10 yol.